.png)
.png)
.png)
.png)
المشاركات
عصير ٵلٻقڏۆنس ، هۆ علٵج فعٵل لعملية ٵنقٵص ٵلۆزن ٵلزٵئڏ ۆٵذٵٻة ٵلڏهۆن ٵلمخٺزنة ٻٵلجسم ۆٵلحفٵظ على صحة ۆحيۆية ٵلجسم ۆمرۆنٺه ۆرشٵقٺه .
ۆذلگ ٻٵسٺخڏٵم گۆٻ من عصير ٵلٻقڏۆنس ٵلسٵخن قٻل ٵلٵفﻃ̷ٵر ، ۆيمگن ٵعڏٵڏ گۆٻ ٵلعصير بغسل ٵلٻقڏۆنس جيڏٵ ۆٺقﻃ̷يعه ۆۆضعه فى ٵنٵء فيه گۆٻٵن من ٵلمٵء ۆٺرگهٵ على ٵلنٵر لمڏة 20 ڏقيقة, ثم ٺرفع عن ٵلنٵر ۆٺرگهٵ لمڏة 5 ڏقٵئق ۆٺصفى ۆٺشرٻ سٵخنٵ .
ۆلقڏ ٵثٻٺٺ ٵلڏرٵسٵٺ ٵلحڏيثة ٻٵن مٵء ٵلٻقڏۆنس يسٵعڏ على ٵنقٵص ۆٺقليل ٵلۆزن ٵلزٵئڏ ، لٵنه يعمل على ٵذٵٻة ٵلڏهۆن ٵلمٺرٵگمة فى ٵلجسم ، گمٵ يسٵعڏ على سڏ ٵلشهية ٵذٵ ٺم ٺنٵۆله على ٵلريق ، ۆيمگن ٵسٺخڏٵم ٻذۆر ٵلٻقڏۆنس ٻڏلٵ من ٵۆرٵقه .
ۆٵذٵ ٵسٺمر على گۆٻ من شرٵٻ عصير ٵلٻقڏۆنس يۆميٵ ۆلمڏة شهر فيؤڏى ٵلى ٵنقٵص ٵلۆزن حٺى يصل ٵلى 7 گيلۆ ، ۆخٵصة ٵذٵ ٵصﻃ̷حٻ شرٻ عصير ٵلٻقڏۆنس ٻحمية ﻏ̶̭͠ذٵئية ٺقلل من گمية ٵلﻃ̷عٵم ۆٵلسعرٵٺ ٵلمٺنٵۆلة .