.png)
.png)
.png)
.png)
المشاركات
في هذه الصورة نرى ان تكنولوجيا الطائرة وشكلها الخارجي قد استوحي من الصقر وهناك العديد من الاقتباسات التكنولوجية من الطبيعة ومثال ذلك السفينة وشكلها الانسيابية وغيرها الكثير الكثير , فسبحان الخالق حين خلق
هرمون البرولاكتين او كما يُطلق عليه هرمون الحليب هو أحدى الهرمونات التي يتم إنتاجها وإفرازها من الفص الأمامي للغدة النخامية . كما يتم أنتاج كمية قليلة من الهرمون في الغدد الثديية.ويختلف مستوى هرمون البرولاكتين خلال مراحل الحياة المختلفة تبعا لعدة عوامل منها السن، وجود حمل.وظيفة هرمون البرولاكتين هي تحفيز غدد الثدي لإنتاج وإدرار الحليب. يبدأ الجسم في أنتاج هرمون الحليب في المراحل الأخيرة من الحمل ليكون الثدي مستعدا للرضاعة الطبيعية مع ولادة الطفل.ويعمل ارتفاع هرمون الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية للأم على حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية فتلاحظ الأم المُرضعة بعض التغيرات في الدورة الشهرية والتي يمكن أن تصل إلى انقطاع الطمث طوال فترة الرضاعة الطبيعية حيث يؤدي ارتفاع هرمون البرولاكتين على تثبيط التبويضوظيفة هرمون البرولاكتين• تحفيز غدد الثدي لإنتاج وإفراز الحليب خلال الرضاعة الطبيعية. يرتفع مستوى هرمون الحليب خلال الحمل مما يؤدي إلى تضخم غدد الثدي استعدادا لإنتاج الحليب، لذلك يلاحظ زيادة حجم الثدي بشكل ملحوظ خلال الحمل.وطوال فترة الحمل يتم إفراز هرمون البروجستيرون من المشيمة والذي يعمل على منع إفراز الحليب من الثدي. وبعد الولادة ينخفض تركيز هرمون البروجستيرون مما يؤدي إلى بدء إفراز الحليب من الثدي.يعمل هرمون البرولاكتين على خفض مستوى الإستروجين لدى المرأة والتستوستيرون لدى الرجلارتفاع هرمون البرولاكتينأسباب ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين• الحمل والرضاعة.• أورام الغددالنخامية.• بعض الأدوية مثل أدوية الصرع والأدوية المضادة للاكتئاب.• الإجهاد النفسي الشديد.• التمارين الرياضية الشديدة.• بعض أمراض الكبد، الكلى، أو الغدة الدرقية.ارتفاع هرمون البرولاكتين يؤدي إلى ما يسمى ثر الحليب حيث يكون هناك إفراز للحليب من الثدي دون وجود حمل أو رضاعة طبيعية. كذلك يتسبب ارتفاع هرمون البرولاكتين في عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها لعدة أشهر متتالية مما يتسبب في تأخر الحمل والعقم
الوجبة الغذائية المدرسية مهمة جداً للطفل؛ لأنها تمده بالطاقة والحيوية اللازمة؛ للمحافظة على نشاطه وتركيزه خلال وجوده بالمدرسة. ومن الأهمية بمكان أن تكون هذه الأغذية منوعة سهلة الهضم، وأن لا تكون بكميات كبيرة، أكثر من حاجة الطفل، فتصيبه بالتخمة، أو أنه يتركها وتمثل إهداراً وإسرافاً! وهو ما يشكل عبئاً على ميزانية الأسرة.
ﺃﺳﺪ ﻳﻤﺸﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺎﺑﻪ
ﻭﻛﺎﻥ ﺟﺎﺋﻊ ﻭﻓﺠﺄﺓ ﺷﺎﻑ ﺣﻤﺎﺭ
ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺇﻧَـَـَﺖَ ﺣﻤﺎﺭ
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ ﻧﻌﻢ ﺃﻧﺎ ﺣﻤﺎﺭ
ﺍﻸﺳﺪ ؛ ﺃﻳﺶ ﺗﻘﻮﻝ
ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ : ﻧﻌﻢ ﺃﻧﺎ ﺣﻤﺎﺭ
ﺍﻸﺳﺪ : ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎﺳﻤﻌﺘﻚ
ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ : ﺃﻧﺎ ﺣﻤﺎﺭ ﺃﻧﺎ ﺣﻤﺎﺭ ﺃﻧﺎ ﺣﻤﺎﺭ ﺃﻧﺎ ﺣﻤﺎﺭ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺍﻧﻲ ﺣﻤﺎﺭ
ﺍﻧﺖ ﺍﻟﻲ ﻗﺎﻋﺪ ﺗﻘﺮﺍ
ﻻ ﺗﺤﻠﻒ ﺧﻼﺹ ﻣﺼﺪﻗﻴﻨﻚ ﺍﻧﻚ ﺣﻤﺎﺭ :pP ! ﻣﻊ ﺗﺤﻴﺍﺕ ﺣﻤﺎﺭ ﺳﺎﺑﻖ
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻟﺘﺎﻛﻠﻮﻫﺎ ﻣﺘﻞ ﻣﺎ ﺍﻛﻠﺘﻬﺎﺍﺍ ﻣﺎﺩﺧﻠﻨﻲ
سامحوني هههههه
فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابوتشينو، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً، يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون،ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة. وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون، بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون، وتحتوي ملعقتون من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن، وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون، أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا، والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون، ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن. وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة .
فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابوتشينو، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً، يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون،
فوائد البرتقال والليمونالبرتقال وصحتك : من أفضل أنواع الفاكهة البرتقال فهو فاكهة الفقراء والأغنياء على حد سواء وهو متوافر بغزارة في فصل الشتاء بأرخص الأسعار وقيمته الغذائية مرتفعة كما أنه منعش وسهل الهضم ومضاد للتسمم ، بالإضافة لإحتواء البرتقال على فيتامين ج الذي يمكن العضلات من أداء وظيفتها بنشاط وقوة وينقي الدم وينشط الدورة الدموية ويخفض الكوليسترول في الدم ويقاوم تصلب الشرايين ويفيد في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية ويقلل من فرصة الإصابة بالسرطان .عصير البرتقال : وبالإضافة إلى ذلك فإن عصير البرتقال لا يحتوي على سعرات حرارية عالية ولذلك فهو لا يزيد الوزن وتختلف نسبة فيتامين ج في عصائر البرتقال تبعاً لطريقة حفظه فالعصير الطازج يحتفظ بجميع فيتاميناته على أن تتناوليه بعد ربع ساعة من عصره وهو يحتوي على 78 سعراً حرارياً أما العصير المعلب ففيه نسبة أقل من فيتامين ج و78 سعراً حرارياً أيضاً أما العصير المركز أو الشربات ففيه نسبة قليلة جداً من فيتامين ج مع 88 سعراً حرارياً وللحصول على فوائد البرتقال يجب أن تداومي على تناول برتقالة يومياً .فوائد عصير البرتقال والليمونجمال يديكي : بالإضافة لفوائد البرتقال العظيمة على الصحة فإن له أثراً فعالاً على نعومة بشرة يديكي فاستفيدي من العصارة والزيوت الموجودة في قشر البرتقال وإمسحي بها يديكي فهو غذاء طبيعي للجلد يكسبه رونقاً وجمالاً وتألقاً كما أنه يكسب يديكي رائحة زكية .الليمون وفائدته : لا تنسي أيضاً إضافة الليمون إلى أطباقك فهو يقوم بحفظ الفيتامينات في الخضروات عند عصره على الفاكهة مثل التفاح فيمنع تأكسده بعد تقطيعه ويحتفظ بفيتاميناته وهو يؤخر الشيخوخة بالإضافة لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج مثل البرتقال وعصير الليمون مقو ومنعش وخاصة إذا أضيف إليه عسل النحل .عصير الليمون للبشرة والأسنان والأظافر : عصير الليمون من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة فهو يفيد في التخلص من القاذورات والدهون الزائدة التي تترسب على مسام البشرة الدهنية كما انه يستخدم لغلق المسام المفتوحة وله أثر قابض للجلد ويساعد على تفتيح لون البشرة ولذلك احرصي على دهن وجهك يومياً بطبقة من عصير الليمون واتركيها لبضع دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر ولكن هذا في حالة البشرة الدهنية وامتنعي عن ذلك إذا كانت البشرة حساسة .ويستخدم عصير الليمون أيضاً في إزالة صفرة الأسنان وذلك بإستخدامه على الفرشاة أو قطعة من القطن لدعك الأسنان حتى يصبح فمك منتعشاً طوال اليوم .ويمكنك أيضاً اضافة عصير الليمون إلى أقنعة الوجه المختلفة في حالة البشرة الدهنية واستخدميه في عمل خليط متوازن من عصير الليمون والجلسرين وماء الورد لدهن اليدين والقدمين يومياً لاضفاء النعومة والليونة للجلد .ولتقوية الأظافر استخدمي نصف ليمونة في دعك أظافرك يومياً قبل الذهاب للنوم .وبعد هذا العرض السريع لفوائد البرتقال والليمون إحرصي دائماً على وجودهما على مائدتك حتى تستفيدي حقاً من فوائدهما العديدة .
.jpg)
-نبات الكرفس غني بالفيتامينات فهو يحتوي على فيتامين ب1 و ب2 و ب6 و فيتامين سي , أيضا يحتوي على الكثير من المعادن المفيدة جدا للجسم مثل البوتاسيوم , الماغنسيوم , الكالسيوم ,الحديد و الصوديوم-الصوديوم الموجود داخل ألياف الكرفس يعتبر امن لمرضى الضغط الذين يجب عليهم التقليل من ملح الطعام.-على عكس الكثير من المأكولات التى تفقد الكثير من فوائدها أثناء الطبخ , يحتفظ الكرفس بمعظم العناصر الغذائية أثناء الطبخ-كشفت الدراسات أن أكل الكرفس عادة ما يصحبه انخفاض في ضغط الدم , لذلك فهو مفيد جدا لمرضى الضغط فكما ذكرت من قبل أن إحتوائه على الصوديم لا يضر بهم-الدراسات الحديثة أثبتت فعاليته ضد مرض السرطان , فهو يحتوي على الأقل على 8 عناصر مختلفة ذو تأثير جيد جدا على خلايا السرطان , فهي تعمل على توقف نمو خلايا السرطان .-تعتبر تركيبة الكرفس حمضية و بهذه الخصية يساعد على معادلة حموضة الجسم و الدم.-الكرفس مفيد جدا للرياضيين حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء فتناوله بعد ممارسة الرياضة يعوض السوائل التي تفقد أثناء هذا المجهود و يغذي الجسم بالأملاح التي يفقدها الجسمأثناء التعرق.-يساعد أيضا على خفض مستوى الكولستيرول بالدم و يساعد على الحفاظ على ضغط الدم.-يعتبر الكرفس ملين طبيعي يساعد في حالات الامساك و يساعد على تنظيم حركة الأمعاء-يعمل كمضاد للالتهاب في حالات التهاب المفاصل و الهشاشة و النقرص الكرفس كما أنه يساعد على تهدئة الأعصاب.- يحسن من وظائف الكلى و يساعد على اخراج السموم من الجسم و يعمل على تفتيت حصى الكلى , الصوديوم و البوتايوم الموجودين بداخله يجعلوه مدر للبول.-نأتي الان الى أهم فائدة للكرفس و هى أنه يساعد على التخسيس لانه لا يحتوي الا على القليل من السعرات الحرارية أو بالكاد صفر سعرة حرارية , و احتوائه على كمية كبير من الماء و الألياف الطبيعية التى تعطي شعور بالامتلاء و عدم الرغبة في الأكل و خاصة الحلويات , لذلك فهو مشهور عالميا و يتناوله الكثير من الناس ضمن أنظمة الغذاء التي تساعد على التخسيس.لذلك أنصحك بإستخدام الكرفس يوميا في أكلك فهو مفيد جدا و ملئ بالعناصر المهمة , كما أن بعض الناس يتناولونه في صورة عصير و يتناولوه كنوع من أنواع العلاج لاي من الأمراض أو الحالات التي سبق ذكرها.
تعاني السيدات من تراكم الدهون حول الخصر ومنطقة البطن، خاصة بعد الولادة.وفيما يلي ريجيم الخيار واللبن لمدّة 11 يوماً.اليوم الأولأي صنف من الألبان المنزوعة الدسم + خيار وبالإمكان إضافة الخس من 3 إلى 5 مرات .اليوم الثانيتناول صنف واحد من الفاكهة مع تناول الخيار واللبن على العشاء .اليوم الثالث والرابع كالأول والثاني.اليوم الخامستناول أي صنف من البروتين + الخيار واللبن .اليوم السادستناول الخضراوات المسلوقة.اليوم السابع والثامن نفس اليومين السابقين.اليوم التاسعتناول سلطة #خضراء على مدار اليوم وكوب لبن منزوع الدسم على العشاء.اليوم العاشرنفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء .اليوم الحادي عشرتناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات، وبالإمكان إعادة النظام بعده .
اسرار يعشقها الرجل في المرأه وليس الجمال من بينهم مستمعة جيدة معظم الرجال يقدرون المرأة التي تستطيع “أن تستمتع”.. بدون إعطاء نصائح أو خطب أو تعليمات أو تجارب.. فقط تستمتع بحق، وتبدي اهتمامًا بما يقول.وعلى كل امرأة أن تدرك أن أن الرجال يعالجون أمورهم داخليًا قبل قدرتهم على الحديث عنها، لذا تعلمي إذا رأيته مهمومًا ألا تلحي وأن تقولي: ( حسنًا يا حبيبي.. وقتما تحب الحديث عن الأمر فأنا جاهزة لاستماعك). عفويةأن تكوني عفوية من أكثر الأمور التي يحبها الرجال وتسعدهم حقًا.. اتركي نفسك دون تكلف، غني وارقصي بحركات عفوية، حتى الأمور التي قد تظنين أنها سخيفة فإنها تعجب ستعجب زوجك، ذلك لأن أكثر ما يضايق الرجال ويعزلهم شعوريًا هو الاصطناع والرسمية في التعامل. تستمتع بأعمالهاالنساء اللاتي يستمتعن بما يقمن به من أمور هنّ الأكثر جاذبية، مما يعني أنه عليكِ أن تكفي عن التذمر من مهامك وأعمالك.الأمر لا يتعلق بنجاحك العملي، أو مهاراتك المتعددة، أو أن سيرتك الذاتية مثيرة للإعجاب.. إنها تتعلق بكونك سعيدة بما أنت عليه، إيجابية في نظرتك لنفسك وللحياة، بإدراكك أنك إنسانة عظيمة تستحق أمورًا عظيمة.صدقي عزيزتي فينوس أن سوء الحظ لا يمضي وحده دون مساعدة جالبيه، وحسن الحظ أيضا، إننا نستجلب حظنا بنظرتنا لأنفسنا وللحياة. تستمتع بطعامهاتناول الطعام الصحي، وعدم الإكثار من السعرات الحرارية حتى لا يزيد الوزن.. هي أمور جيدة وتشغل بال النساء، ولكن قلقك حول هذه الأمور يجب ألا ينتقل لزوجك، فإنه لن يثير إعجابه على الإطلاق.استمتعي بالطعام معه، اخرجا إلى مطعم جميل وتناولا البيتزا أو أي طعام محبب للاستمتاع والاسترخاء. طباخة ماهرةاعتادت جداتنا على ترديد مثل ( أقصر الطرق إلى قلب الرجل معدته)، ومع تطور الزمن اكتشفنا أن هناك سبل أخرى إلى قلب الرجل، ولكن يظل طريق المعدة موصلا إلى القلب، ويمكننا أن نقول أنه طريق جيد جدا.فالجزء التقليدي من أدمغة الرجال يضيء عندما يجد المرأة طاهية ماهرة، ويترجم هذا الأمر إلى أنها زوجة رائعة. حقيقيةقد يعجب الرجل قليلا بالفتاة المتأنقة التي تراعي كل جزء في ثيابها ومظهرها وتضحك كبطلات الأفلام، وتشرب مثلهن وتأكل، ولكنه في الحقيقة لا ينجذب ويشعر بإمكانية إقامة حب حقيقي إلا مع فتاة حقيقية.. لن تنهار بسبب فساد مكياجها، أو ظهور بثرة على وجهها.. ولن تخجل من إلقاء نكتة أو الضحك على عليها. متفاوضةالمرأة المتفاوضة المرنة.. المستعدة لتقديم تنازلات والوصول إلى حلول وسط عند ورود المشكلات، تجذب الرجل حقًا أكثر مما يجذبه نعومة بشرتها، أو لمعان شعرها. مهتمةيسعد الرجل حقا ويعجبه أن يشعر باهتمامك.. ولكن حاذري من تكرار كلمة “أحبك”، فإذا امتلأت مشاعره بسماع هذه الكلمة الجميلة منك فلن تعود معبرة فعلا عن محبتك.الرجال يعبرون عن حبهم بكلمة “أحبك” مرة، ولكنهم يعبرون بالفعل 5 مرات، افعلي نفس الشيء.راعيه كطفل صغير إذا مرض.. فاجئيه بين الحين والحين.. استمعي لمشكلاته..أريه كلما تودين قوله.. أخبريه بحبك بالفعل أكثر من القول، فهذه أحد أهم الأمور التي تعجب الرجل في المرأة. مرحةحس الدعابة والمرح من الأمور التي يعشقها الرجال في النساء وبخاصة الزوجات اللاتي سيقضين معهن بقية أعمارهم.قد يكون الأمر راجعًا إلى شعور الرجل مع المرأة المرحة بزوال همه، أو لأنها تمنحه الثقة في قدرتها على تجاوز الأزمات والمشاكل، أو أنها ستكون أكثر استمتاعا بالحياة والعلاقة الحميمة..وأيًا ما كانت الأسباب فإن المرح في المرأة يجذب الرجل إلى أبعد الحدود.مهتمة بنفسهاهل تصدقين أن هذه هي إحدى الأمور التي يحبها الرجال في النساء؟ .. هل تظنين أن الرجل يحب أن تنفق زوجته على شراء الكريمات ومستحضرات التجميل؟الإجابة هي: نعم.. فاهتمام المرأة بنفسها يمنح الرجل الثقة بأنها ستهتم به، كما أنه يشعر بأن فوائد هذا الاهتمام ستعود عليه بالنفع، وسيستفيد من جمالها وحفاظها عليه.
.jpg)
:حامض أقوي من المعادن إن جهازك الهضمي مشبع بالعصارة المعدية و التي تحتوي على حمض الهيدروليك و هو نفسه المستخدم في في إذابة الأسمدة و الأصباغ ... و بم أن هذا الحمض قادر على إذابة المعادن لماذا لا تذوب معدتك .... عليك أن تشكر المخاط على ذلك فهو يحمي جدار المعدة من الذوبان .: مؤخرة السفينة و أكثر من ذلك عندما تنتهي من الطعام و الشراب يقوم جسمك بالتخلص من الفضلات عن طريق الأمعاء و هي عن انبوب ضيق طويل يعمل على التخلص من الفضلات أولا بأول .: أحجار لوزة الحلق تتعرض اللوز للتحجر و ذلك بسبب البكتيريا و المخاط حيث تلتهب و قد تسبب رائحة الفم الكريهة و ذلك بالمياه و شطف الفم بمياه الأكسجين من غير كحول .: التقيؤ عندما يزيد معدل ملء المعدة بالطعام و الشراب عن الحج سيكون هناك ميل للضيق ثم للتقيؤ و هنا تأتي الاشارة من مركز التقيؤ بالمخ و إذا لم تقم بالتقيؤ فإن جسمك سيجد وسيلة للتخلص من تلك الفضلات .: المزيد و المزيد من الغازعندما يأكل الجميع فلابد لهم من التجشؤ او اطلاق الريح أيا ما كانت فهي تعمل على إطلاق الغازات السامة او الزائدة عن حاجة الجسم و هناك أنواع من الأكل تساعد على امتلاء المعدة بالغازات مثل منتجات الألبان و الفول و القرنبيط فهو يساعد على انتفاخ المعدة .: البكتريا ان جسم الانسان الصحي لا يبدو صحيا كما يبدو عليه فهو يستضيف 10 أضعاف من الخلايا الميكروبية أكثر من خلايا الانسان نفسه .اقل من 1% من تلك البكتريا قد يسبب المرض و الباقي يعمل على مساعدة جسم الانسان . : مخاط البالوزاللمخاط أو البلغم سبب وجيه لوجوده في جسدك فهو كمادة التشحيم بدونه انسجة الجسم تجف كما انه يقوم بجمع قمامة الجسم و يمنع البكتيريا من غزو جسدك .: الترسبات الدهنية أو الورم الشحمييحافظ جسمك على احتياطي الطاقة من خلال الخلايا الدهنية كجزء من اجراءات التشغيل العادية و لكن في بعض الاحيان تمنو الخلايا الدهنية حيث لا ينبغي و تسمي تلك بالترسبات الدهنية التي يراها البعض غير ضارة و غالبا ما تنمو حول الرقبة و الكتفين و الذراعين و اعلى الظهر و اعلى الفخذين و الارداف .: شمع الاذنوالذي يعرف أيضا باسم الصملاخ مادة شمعية و زيتية، تنتجها الغدد داخل قناة الأذن. انها وسيلة للأذن لحماية نفسها ؛كما يوقف الشمع المتسللين من الدخول في أذنك، بما في ذلك الغبار والحشرات (لقد كان من المعروف أن يحدث ذلك)،. يساعد شمع الأذن أيضا على تليين وحماية قناة الأذن من التهيج، وله خصائص مضادة للجراثيم.: عث الرموش هناك عث يسكن في رموشك أكثر من 80% من الناس ما فوق ال60 قد استعمر العث رموشهم بسبب أمراض الربو و الحساسية و في الغالب هي غير مؤذية
.jpg)
هل رغبت يوما بحذف صديق من على حسابك بموقع التواصل الاجتماعي، فيسبوك، ولكن ترددت بسبب ما قد يترتب على هذا التصرف من ردات فعل من الممكن أن تضعك في بموقف محرج، اليك هذه الوسيلة :يمكنك تقليل الأخبار التي تردك عن شخص معين من خلال الضغط على "خيارات" بالجانب العلوي الأيمن للخبر المنشور من قبل هذا الشخص غير المرغوب فيه، حيث ستظهر لك عدة خيارات منها: إخفاء أو "unfollow،" وعند الضغط عليها فسيظهر لك خيار، عدم متابعة أخبار هذا الشخص، وفي حال تم الضغط عليها فإن الأخبار والمعلومات بالإضافة إلى أي تحديثات أخرى على حسابه لن تردك مطلقا.على الصعيد الآخر اذا كنت ترغب بمعرفة التحديثات التي تطرأ على حساب شخص معين فقط دون الاطلاع على الأخبار التي يقوم بنشرها فإنه يمكنك ومن خلال نفس الطريقة واختيار "unfollow،" ومن ثم اختيار تحديد الأمور المرغوب باستقبالها من الصديق.
حادث نادر وقع في محافظة الحديدة (غرب اليمن)، حيث التهم فأر ضخم طفلاً رضيعًا، فيما تعيش أم الرضيع في أزمة عصبية. ونقلت وكالة يمن برس عن مصادر محلية في مديرية باجل، الواقعة في محافظة الحديدة، مؤكدة أن الرضيع الذي كان يبلغ من العمر عامًا واحدًا، التهمه فأر عملاق في أحد الأكواخ المبنية من الطين وسعف النخل. وبيّنت الوكالة أن أم الطفل تفاجأت بعد أن شاهدت طفلها الرضيع، جثة هامدة، وقد التهم الفأر أجزاء من جسمه، وعلى الرغم من مباشرتها إنقاذ طفلها، وإسعافه إلى أقرب المراكز الصحية في المدينة، إلا أنه فارق الحياة، قبل أن يصل إلى المركز الصحي.
فتاة هندية تدعى هارنام كاور لم يتجاوز عمرها الثالثة والعشرين تقطن في منطقة بيركشاير الهندية تعرَضت في صغرها لخلل هرموني ومرض تكيُس المبايض ممَا أدى إلى ظهور شعر اللحية والشارب لديها بشكل كثيف من عمر الحادي عشر لينتقل بتسارع ملفت ليظهر الشعر على ظهرها وذراعيها تماماً كالرجال.عانت هارنام من موضوع إزالة الشعر عن جسدها وأصبح همَاً ما بعده هم إذ كانت تزيله مرتين أسبوعياً، لذا قرَرت هارنام التوقُف عن إزالة الشَعر وتركه على حاله علماً أنَها مرَت بمعاناة طويلة وخجل قوي وإنعزال عن من حولها، كما مالت لشعور الإنتحار وخاصة خلال وجودها في المدرسة إذ لاقت إهانات وتطاول من قبل زملائها على منظرها.إلى أن كبرت وأصبحت بالغة وفي عمر ال 16 قرَرت تغيير ديانتها من المسيحيَة إلى الطائفة السيخيَة التي تحرِم إزالة الشعر. فلاقت هارنام كل الدعم والمساندة من الأهل وخاصة من شقيقها.اعتادت هارنام كاور على نفسها الآن بلحية وشارب كما تشعر بكل أنوثتها وإثارتها، وراضية وسعيدة بما اقتسمه الله لها، وتفكر في الحب والزواج، وتقوم هارنام بعدة مقالب مضحكة اذ اعتادت على خداع الأشخاص بهدف التسلية..وتواجه هارنام بعض المواقف الصعبة والمحرجة خصوصاً درود أفعال بعض الأشخاص في الشارع عندما يتساؤلون عن كونها ذكر أم أنثى ومع ذلك قررت هارنام أن تتقبل حكمة ربها في خلقها بهذه الطبيعة وهذا الشكل
حققت جزيرة صغيرة يابانية مزيدا من الأرباح خلال العام الماضي، مع تزايد زوارها للهو مع أكبر تجمع يعيش عليها.. الأرانب. ويعدّ اللهو مع الأرانب وإطعامها النشاط الأكثر الذي ترتكز عليه السياحة في هذه الجزيرة التي تمنع صيد الأرانب أو إيذاءها مما جعلها لا تخاف بل إنها في بعض المرات لا تتوانى عن الركض وراء السواح رغبة في الحصول على نصيب من الطعام. وأثناء الحرب العالمية الثانية، تم نقل عدد من الأرانب إلى الجزيرة على سبيل إجراء فحوص حول غاز الخردل. وبعد تكاثرها بدأت تخضع لبرامج تربية ولكنها تعيش بحرية على الجزيرة.
في الملتقى المعروف مع الثيران في اسبانيا يفقد الكثير من البشر حياتهم جراء هذه التجربة المجنونة , حيث يركضون امامها وهي تلحق بهم وتودي بحياة بعضهم, ولكن ليس كل من يذهب الى هناك ينوي التجربة والركض والمغامرة بحياته لكن فالكثير ممن يذهبون فقط ليلتقط صورة تذكارية في هذه المواقف المجنونة , ويظهر هذا المصور الجرئ في الصورة وهو يحمل الكاميرات ويجري وقد لحقت به الثيران من خلفه , وانا اعتقد ان من التقط هذه الصورة هو من كان المصور المحظوظ في ذلك العام وحظا اوفر لمن كان سبب في الصورة
فنزويلا, شهدت منذ سنوات حادثاً فريداً صارت به حديث العالم كله لشدة غرابته، حيث كان الأطباء يقومون بتشريح إحدى الجثث في المشرحة لبيان سبب الوفاة المشتبه في أنها جنائية، وإذا بالقتيل يستيقظ بين أيدى جراحي الطب الشرعي وهو يصرخ من شدة الألم بسبب تمزيق جسده أثناء عملية التشريح التي كانت تجرى له لمعرفة سبب وفاته وهو ما صدم كل الموجودين.
عاد الشاب "حسين" من عمله ذات ليلة حيث يعمل خراطا في ورشة، وتناول عشاءه المعتاد وذهب في نوم عميق لم يفق منه إلا بعدها بخمسة أيام، لأنه أصيب بغيبوبة في صباح اليوم التالي، بينما أكد الطبيب أنه مات مسموما، وتم نقله إلى مستشفى أحمد ماهر، حيث استخرجت له شهادة الوفاة وتصريح الدفن، وبسرعة تمت إجراءات الغُسل والصلاة والجنازة، وتمدد جسده بجوار جثمان والده، واستقبل الأهل العزاء وسط حالة من الحزن على العريس الشاب الذي خطفه الموت في ريعان الشباب بعد شهرين فقط من زواجه. ويروي "حسين" الذي قضى 5 أيام داخل القبر في عالم الموتى هذه التفاصيل الصعبة، فيقول إنه وبعد ثلاثة أيام من دفنه استيقظ من "موته" أو غيبوبته ليجد نفسه محاطا بالظلام مرتديا زيا من قطعة واحدة مدعمة بكمية من القطن، ويكمل حسين:" قمت مش شايف أي حاجة، قعدت أحسس لقيت قطن في كل جسمي، تحسست المكان حواليا فلاقيت الميتين مرصوصين جثث في كل حتة، الدنيا كانت ضلمة، صرخت بأعلى صوتي لدرجة أن شعر رأسي وقف، بعدها قعدت أرتعش من البرد والخوف".وتابع "حسين" بأنه بعد استيقاظه في اليوم الثالث على تلك المفاجأة ظل يصرخ، وحاول الخروج من القبر باتجاه السلالم المؤدية لباب المدافن، مستطردا " قعدت يومين على السلم أصرخ وأنادي على حد ينقذني، وفي اليوم الخامس التربي جاب تصريح وأول ما دخل وشافني جاتله أزمة قلبيه ومات".بعد ثلاثة أيام من الموت الصغير والبقاء وسط الجثث، وبعد معايشته كل هذا الذعر الخام داخل القبر، وبعد موت "التربي" الذي صعق لمرآه تم نقل حسين لمستشفى أحمد ماهر، وفور علم والدته بالواقعة جاءت لزيارته وبمجرد أن رأته ابتسمت ثم سقطت مفارقة الحياة هي الأخرى.بعدها ظل حسين بالمستشفى فاقدا للقدرة على الكلام لمدة ثلاثة شهور، قبل أن يغادرها عائدا لحجرته البسيطة مرة أخرى. وحول موقفه من الطبيب الذي استخرج له شهادة الوفاة خطأ يذكر حسين، أنه عندما عاد حيا لمستشفى أحمد ماهر بعد خمسة أيام من خروجه منها ميتا، شطب مدير المستشفى وذلك الطبيب أي أثر لاسمه من سجلات ودفاتر المستشفى، الأمر الذي أعاق إثبات أنه خرج منها ميتا في المرة الأولى.ولم تقتصر توابع رحلة حسين من الحياة إلى القبر، ثم العودة للحياة مرة أخرى على هذا، بل قامت زوجته بطلب الطلاق متعللة بأنه ليس بشرا وأنه "عفريت حسين" وبهذا تكون عودة حسين للحياة مرة أخرى قد كلفت "والدته والحانوتي" حياتهما، وكلفته خسارة زوجته وصحته وحياته وأعصابه، حيث إنه مازال يعاني من الوساوس.
وتحكى" سامية.إ.غ" سيدة في العقد الخامس من عمرها من إحدى قرى محافظة دمياط تجربتها الخاصة، فتقول: "كنت أستقل ميكروباص نقل جماعي، وفجأة وقع حادث مريع وانقلب الميكروباص بمن فيه..وبعد مدة لا أستطيع تقديرها شعرت فجأة ببرد شديد وسط ظلام حالك، وأخذت أنادى بصوت أنهكه الإعياء:" ياولاد..ياولاد هي الدنيا برد كده ليه..أنا فين يا ولاد ؟"،وبعد مدة وجدت شخص يسحب درج الثلاجة الذي كنت أرقد فيه ظنا بأنني قد مت، لكنهم انتبهوا أني ما زلت حية والحمد لله.سامية تقول إنها خرجت من هذه التجربة القاسية بأمراض أعيت جسدها، موضحة:" أصبت بمرض جعلني أعاني من السمنة المستمرة مهما كان ما آكله قليلا، حتى إن الطبيب قال لي إن الحل ليس في الامتناع عن الطعام، لأنني حتى إذا اكتفيت بشرب الماء فسأظل أسمن وأسمن، لحدوث خلل في معدلات الحرق بجسدي، وأعانى منذ تلك اللحظة من انتشار بقع البهاق التي تشوهني في وجهي وأنحاء جسدي، بالإضافة إلى مرض السكر والتهاب الأعصاب.. فكأني عدت إلى الحياة ولكن بلا حياة.. والحمد لله على كل حال".
وبالتأكيد فإن شائعة استيقاظ الفنان صلاح قابيل في قبره، هي أشهر ما قيل عن عودة الموتى في عالم الفن، وظلت هذه الحكاية حديث الناس منذ أكثر من عشرين سنة، والذين انقسموا بين مصدق للرواية ومكذب لها.تقول الحكاية إن صلاح قابيل تم دفنه حيا دون التأكد من أنه قد انتقل إلى جوار ربه بالفعل عام 1992م، وذلك أثناء غيبوبة سكر قد أصابته، حيث إنه كان مصابا بداء السكري، وأن بعض أفراد أسرته الذين كانوا يدفنون متوفيا مات بعد صلاح قابيل بقليل فوجئوا عند فتح المقبرة بالفنان الراحل، وقد نفض الكفن عن نفسه عند مدخل المقبرة، ومد يديه إلى أعلى، مما يؤكد أنه كان يحاول فتح المقبرة أو على الأقل الاستغاثة بمن ينقذه قبل أن يموت حقا.ما إن انتشرت القصة حتى اعتبر البعض أن أسرة "قابيل" تسرعت في دفنه، دون التأكد مما إذا كانت الوفاة قد حدثت بالفعل أم هي مجرد غيبوبة أخرى، ومنهم من ادعى أنه ظل خمسة أيام كاملة في قبره يصارع الموت ويحاول الخروج إلى الحياة مرة أخرى، وادعوا أنه حاول ينادي بأعلى صوت له على أي شخص يستطيع مساعدته فلم يسمعه سوى حارس المقابر، الذي أصابه الخوف ظنا منه أنه شبح فترك المكان.علامات الاستفهام وأصابع الاتهام دفعت بأسرته إلى الخروج عن صمتها، وتوضيح الأمور المتعلقة بملابسات الوفاة، فقالت إن الفنان الراحل توفي بسبب نزيف في المخ، وأن الدكتور سيد الجندي أستاذ جراحة المخ والأعصاب كان على رأس فريق الأطباء، الذي باشر حالته من البداية للنهاية، وأنه ظل قرابة يومين في ثلاجة المستشفى قبل أن يصرح بدفنه، وأيضا أن أحدا من أقاربه لم يمت في الفترة الأخيرة، والأهم من ذلك أن المقبرة التي دفن فيها هي مقبرة خاصة "عين واحدة"، كان قد أعدها بنفسه قبل وفاته، وأنها لم تفتح على الإطلاق منذ أن دخلها جثمانه، وحرصت الأسرة على أن تعلن هذه الحقيقة لتقطع دابر الشائعات التي انتشرت.
لقبت سمكة الباكو بالسمكة البشرية لتشابه اسنانها بوجه كبير جدا مع اسنان الانسان ولشهيتها الكبيرة للحوم واسنانها
الحادة فهي تعد مصدر خطر وذعر شديد بين البشر القاطنين في المناطق القريبة من النهر الذي تتكاثر فيها هذه الاسماك فهي تمزق لهم شباك الصيد لتفتحها وتهرب أو تقوم بالهجوم على الأسماك الأخرى في نفس الشبكه مما يجعل صيدها في الشبكه مزعجا للغايه .وتنمو سمكة الباكو الى 76 سم طولا و25 كلغم . وهي تعد دوما هدف للبشر لشراهيتها الشديدة للحوم وتحديدا لحوم البشر .وافاد مصدر مسؤول تابع للشرطة بان سمكة باكو الامازونية أشاعت حالة من الذعر بين المستجمين ، حين عُثر صياد على واحدة منها بطول 20 سم. وتظهر الصور التي التقطتها الشرطة للسمكة التي تم اصطيادها في النهر أن طولها يزيد على 30 سم. وافادت التقارير أن صيادين في المناطق التي تكثر فيها هذه السمكة نزفوا حتى الموت، بعد ان هوجمو من قبل أسنان هذه السمكة الطاحنة.وقال الخبير هنريك كارل، من متحف التاريخ الوطني الدنماركي، إن سمكة باكو لا تهدد البشر عادة، لكن عضتها خطيرة بسبب اسنانها الحادة.وأضاف إن حوادث وقعت في بلدان أخرى مثل بابوا غينيا الجديدة، حيث هاجمت السياح واصابتهم بجروج نازفة وصل بعضها حتى الموت . ونقلت صحيفة ديلي تلغراف عن كارل قوله: “إنها تعض بسبب الجوع ، موضحًا ان فم السمكة ليس كبيرًا، وانها عادة تعتاش على البندق والفواكه والاعشاب والأسماك الصغيرة، لكن تعتبر لحوم البشر هدف طبيعي بالنسبة لها .من الجدير ذكره ان سمكة الباكو يتم تصنيفها إلى عائلة السيراسالمنا وتعني اسماك السالمون المسنن وذلك يعود الى وجود عارضه طويله مسننة الشكل ممتده على طول البطن لهذه الاسماك. وهي تسكن في معظم الانهار والمجاري النهرية في الامازون وحوض نهر اورينوكو كما تتواجد في سان فرانسيسكو والولايات المتحدة الامريكية .والجدير بالذكر انه يقام مسابقات والعاب لاصطياد سمكه الباكو كل سنه برعايه المنظمه الدوليه لالعاب صيد الاسماكوتعثر الشرطة النهرية في امريكا الجنوبية بين حين وآخر على انواع غريبة من الحيوانات المائية في انهارها.
الحادة فهي تعد مصدر خطر وذعر شديد بين البشر القاطنين في المناطق القريبة من النهر الذي تتكاثر فيها هذه الاسماك فهي تمزق لهم شباك الصيد لتفتحها وتهرب أو تقوم بالهجوم على الأسماك الأخرى في نفس الشبكه مما يجعل صيدها في الشبكه مزعجا للغايه .
قبل ثلاثين عاما تبرع مؤسس شركة أبل الأميركية الراحل ستيف جوبز وآخرون من حضور مؤتمر أسبن الدولي للتصميم -الذي انعقد عام 1983- بوضع مقتنيات شخصية في أسطوانة أطلقوا عليها آنذاك اسم "أنبوبة أسبن الزمنية" ودفنوها بمكان ما تحت الأرض في مدينة أسبن بولاية كولورادو، ثم فقدوا مكانها.أما أهمية تلك الأسطوانة فتعود إلى أن مؤسس أبل وضع فيها فأرة الحاسوب "ليزا" التي تعد الآن قطعة مهمة من التاريخ، والتي استخدمها جوبز في ذلك المؤتمر الذي تنبأ فيه بالعديد من التطورات التي نستخدمها اليوم، مثل مستقبل الحواسيب والإنترنت والشبكات اللاسلكية وحاسوب آيباد اللوحي وحتى إنشاء متجر تطبيقات "أب ستور".ورغم أن الكبسولة ضمت مئات المواد الأخرى غير الفأرة فإنها أصبحت تعرف باسم "كبسولة ستيف جوبز الزمنية"، وكانت الخطة الأصلية أن يتم استخراجها عام 2000 لكن منظمي المؤتمر فشلوا في العثور على مكانها بسبب مشروع تشجير ضخم للمنطقة، إلى أن تمكن طاقم محلي من برنامج "ديغرز" (الحفارين) التابع لقناة ناشيونال جيوغرافيك من تحديد موقع الأنبوب في سبتمبر/أيلول الماضي ثم استخراجه.ويقول المقدم المشارك في برنامج "ديغرز" تيم سايلور لموقع "سي نت" المعني بأخبار التقنية إنه أصابهم شعور غامر بما عثروا عليه، مضيفا أنه بعد قص الأنبوب فإن المواد الموجودة فيه خرجت كأنها انسكبت منه "لا بد أنها تضم آلاف الأشياء".ورغم أن العديد من محتويات الكبسولة كانت متضررة تقريبا فإن الفأرة "ليزا" ومواد أخرى كانت محفوظة في أكياس بلاستيكية، وإلى جانب الفأرة ضم الأنبوب أشياء مثل حزمة من ست علب بيرة، ومكعب روبيك، وتسجيلات صوتية غنائية, ومجلات، وغيرها.ويعود سبب الحديث عن هذه الكبسولة بعد أشهر من العثور عليها إلى أن موقع سي نت حصل على فيديو حصري لعملية استخراج الأنبوب وتحديدا "فأرة ليزا" التاريخية، كما أن برنامج "ديغرز" سيبث يوم 25 فبراير/شباط الجاري حلقة خاصة عن عملية الكشف عن كبسولة الزمن ومحتوياتها
يفيد البصل الاخضر في علاج الأمراض التالية
السعال الديكي,
الربو, إلتهابات الرئة,
إلتهابات البروستاتة,
عسر التبول,
الروماتيزم,
الأمراض النفسية,
السرطان والقروح السرطانية,
الكدمات والرضوض,
الدمامل والقروح المتعفنة,
الأكزيما, حب الشباب,
وجع وأمراض الأذن,
وجعالرأس والصداع والشقيقة,
الرشاقة والتنحيف,
الزكام والسعال والأنفلونزا,
ضغط الدم والذبحة الصدرية،
إلتهاب المفاصل،
إلتهاب البول،
الاستسقاء،
الحصى المرارية ،
التخمر المعوي،
العلل التناسلية والبولية،
السعال، إلتهاب الشعب، الرشح،
ضعف الهضم،
الاختلال التوازن الغددي،
السمنة ،
التصلب الشرياني،
البروستاتا، الجروح، القروح، الحروق، الكلف،
يحافظ زيت السمسم على صحة الانسان بشكل عام فهو يحتوي على 20% من بروتيناشت عالية الجودة و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات تعتبر الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم فهي تزيد من قوة العضلات. تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة وتزيد من فعالية وظائفها. تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة. وتقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين . تحمي الحلاوة جسم الانسان من سرطان الجلد والقولون. تحمي الحلاوة الجلد بشكل عام وتنشط وظائف القناة الهضمية تساعد الحلاوة على الهضم والتخلص من الإمساك .تقضي الحلاوة على الديدان الموجودة في الأمعاء
إن رغبت بخسارة الوزن و لا تستطيعين تحمل الحميات الغذائية الصارمة ، يمكننا مساعدتك من خلال بعض الخدع الغذائية لتتمكني من خسارة بضعة كيلوغرامات .: الماء والليمونيساعدك شرب 3 لتر من الماء والليمون على التخلص من سموم الجسم والكبد، ويسرع من عملية الأيض.: تناول السلطة يومياًيقلل تناول السلطة يومياً من السعرات الحرارية المتواجدة في وجبة الغداء، يمكنك إضافة قطعة من اللحم المشوي أو الدجاج أو السمك للحصول على كمية البروتين المطلوبة.: عصير الخضراواتيزودك عصير الخضراوات بالطاقة، ويشعرك بالشبع في نفس الوقت. لا لطعام الحمية الغذائية:الرغبة في خسارة الوزن لا يعني تناول طعام الحمية الغذائية القاسي، اختاري بدلاً من ذلك الأطعمة التي تحتوي على الفائدة الغذائية والصحية.: تناول اللوزتناول من 20 إلى 25 حبة لوز يومياً كوجبة خفيفة، يبقي مستوى السكر في الدم ثابتاً، ويشعرك بالشبع على مدار اليوم.
مخلوق صغير جدا ولكن هذا الشخص في الصورة بذل عناء كبير كي يصل اليه حيص يمكث ويلتقط صورة مميزة ويعرضها على العالم , هنا يكمن الابداع, ان تعطي كل شئ حقه , ان تبذل قصارى جهدك كي تصل الى افضل النتائج , فلو اراد هذ االمصور كان قد صور من هذه الصورة من مكان بعيد من زووم مناسب ولكنه فضل الوصول اليه والتقاط الافضل , وهنا يمكنني ان اترك نصيحة مهمة , اذا اردت ان تبدع في عملك فركز على التفاصيل البسيطة
تناول موزتين الى خَمس موزات في اليوم يُبعد خطر ارتفاع ضغط الدم .. ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يُساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم
تتميز فاكهة الكرز بغناها بالأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم الذي يساعد الجسم على التخلص من أملاح الصوديوم الضارة بالأوردة المتصلبة. كما وتعتبر هذه الفاكهة من الثمار الحمضية لإحتوائها على نسبة عالية من الفيتامين "ج" ولكنه أيضاً تعتبر من فاكهة ذات خاصية قلوية لذلك ينصح بعدم تناولها قبل الطعام لأنها توقف الأحماض فتسبب عسراً في الهضم: ومن فوائدها أنها تطفىء العطش تهدئ الأعصاب تنظف الدم من السموم تنشط عمل الكلى تفيد مرضى الروماتيزم إذ تساعدهم على مقاومة الإلتهابات تحمي من أمراض القلب وضغط الدم المرتفع
صحة ونشاط و حيويةغني بالفيتامينات، يزيد مناعة الجسم ويساعد على مقاومة الأمراض يحتوي على الكافيين، يزيد من نشاطك ويقلل من العصبية والتعب والكآبة عظام قوية ومفاصل سليمة يحافظ على قوة العظام لاحتوائه على الفلورايد، كما يحمي الغضروف ويساهم في علاج التهاب المفاصل ذاكرة قوية يُنشط الذاكرة ويحسنها، كما يحمي من مرض الالزهايمر. أسنان ولثة سليمة يحمي اللثة والأسنان من البكتيريا المضرة، وخاصة التي تسبب رائحة الفم الكريهة والتسوس بشرة صحية نضرةيحمي الجلد من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويقوي البشرة ويزيد نضارتها يقي من السرطانيحتوي على مضادات للأكسدة تقاوم السرطان وتحمي خلايا الجسم منه يقي من مشاكل القلبيخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وهذا يقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية وضغط الدم يقي من الدهون والوزن الزائديخلصك من الوزن الزائد خاصة إذا داومت على تناوله يوميا، فيمنع زيادة نسبة السكر في الدم، ويحرق الدهون والسعرات الحرارية
:للوقاية من أمراض القلبالبروتين الموجود في السمك , له القدرة على رفع مستوى الكولسترول الصحي في الدم. كما أن له القدرة على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب , السكتة الدماغية. جلطات الدم, ولتهاب أنسجة القلب:لمعالجة الإكتئابالإكتئاب ينتج عن نقص الأوميغا 3 في الدماغ. والسمك مصدر غني بالأوميغا 3, إدن فتناول السمك بصورة منتضمة يساعد على علاج الإكتئاب:لتخفيف الربو و الحساسيةإن تناول الأسماك ,وخاصةالأسماك الزيتيةمتل التونة والسلمون, من شأنه أن يساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض الربو وحساسية الصدر:للوقاية من اضرابات الدماغللأسماك دور مهم في تحسين صحة أنسجة الدماغ, وهذا بدوره يمنع عددا كبيرا من أمراض وضطرابات الدماغ, متل مرض الألزهايمر والصرع, وبعض أشكال مرض التوحد:لعلاج مرض السكريتناول الأسماك يعتبر طريقة فعالة الإحداث توازن على مستوى السكر في الدم, والحد من الإرتفاع المفاجئ للأنسولين, وخاصة لدى المصابين بداء السكري:لتقليل الاصابة بالسرطان يساهم الأوميغا3 المتوفر في أغلب أصناف السمك, في خفض خطر الإصابةبالسرطان بنسبة 50 في المئة, وخاصة سرطان القلون وسرطان الثدي.
تشقق كعب القدمين ظاهرة مؤلمة، وكلما أهملت كبرت المشكلة بتشقّق القدم أكثر، وقد تتطور إلى النزيف والفطريات والبكتيريا
فما هي أسباب تشقّق الكعبين، وما هي أبرز النصائح للتخلص منه؟يرجع السبب الأول إلى جفاف الجلد، وغالباً ما يكون ذلك بسبب المشي بدون جوارب أو بلا حذاء.ويعتبر الوقوف الطويل والسمنة من الأمور التي تزيد احتمال ظهور هذه التشققات، وفي هذه الحالة ينصح باستخدام الجوارب القطنية ونزعها للضوء والنظافة، ثم إعادتها بعد التجفيف. يجب أيضاً استعمال الحذاء المغطى وليس المكشوف، والذي يغطي الكعبين.وثمة سبب آخر وهو الجلد الجاف، وخصوصاً إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد. لذلك، فإن علاج التقشف والجفاف من النقط المهمة في العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى أخطار إصابة القدم.ولا شك في أن زيادة الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم، لذا فإن التخلص من الوزن الزائد مهم جداً في العلاج والوقاية وتجنّب تجدد المشكلة.ينصح أيضاً بتجنّب الحذاء المفتوح من الخلف والوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاً على الأرض الصلبة
سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنجنيز. الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب. تناول مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ. كوب من الزنجبيل بالعسل له قدرة قوية على تنشيط الجسم ومساعدة الدماغ على حفظ المعلومات والوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تدفق الدم ويسمح له المرور بسهولة للمخ وبالتالي دخول كمية كبيرة من الأوكسجين للدماغ. البيض من الأطعمة المنشطة للذاكرة فصفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر الزهايمر. قطعة من الشوكولاته تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ وتحتوي على مادة الكافيين وتساعد على إيقاظ الدماغ. السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E و K التي تبطىء من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر إلى جانب الكرنب والملفوف فله قدرة عظيمة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ. التفاح من أكثر الفواكه التي تحمي التهاب خلايا الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأهم ما فيها قشرتها فهي التي تحتوي على أكبر كمية من كيرسيتين.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)